halsocoachen.blogg.se

Kost och Träning

Kom igen nu!

Publicerad 2013-03-15 10:53:48 i Träning,

 

 

Då var det bestämt! Till hösten eller våren kommer jag att utbilda mig till Personligtränare (: Jag kommer även få utbildning i kost, massage och sedan kunna göra hälsoprofilbedömningar.

Den 1 februari körde jag igång med en liten grej, just för att jag tycker det är roligt och för att hjälpa till att komma igång med träningen, ändra matvanor och att tänka till vad man egentligen har för vanor/ovanor.

 

För 300kr (studenter 200kr) kan jag hjälpa dig lägga upp ett träningsschema samt kostschema i en månads tid. Detta kommer gälla:

•      Du får ett komplett kostschema för en månads tid. Från start kommer 10 olika recept skickas med,   som sedan fylls på vecka för vecka.

•      Ett träningsschema som passar just dig, beroende på vad du vill ha hjälp med, hur mycket du kan träna osv.

•      Varje dag kommer du kunna ringa, smsa eller maila mig för frågor.

•      Varje vecka kommer du få nya tips, ideér, sporrning.

•      Vid kostschemat utgår jag från två olika dieter; LCHF, GI

•      Vi hjälps gemensamt åt att skräddarsy ett tränings samt kostprogram för dig.

En viktig sak att veta att det behövs absolut inget gymkort för att komma igång, går lika bra att träna hemma (:
Så häng på vetja, kommer bli kul!

Kontakta mig på: halsoprofilen@hotmail.se

 

 

 

Kommentarer

Postat av: LindaViola - mamma till två!

Publicerad 2013-01-15 15:32:38

Låter intressant, skall fundera på saken som sagt :)

Postat av: Angelina

Publicerad 2013-01-15 15:55:43

sv: jaa kanske det :)

Postat av: Nicolina

Publicerad 2013-01-15 17:13:41

Vad roligt :)

Postat av: anna

Publicerad 2013-01-15 17:17:08

åh va ja ä sugen på de, men känns även lite svårt me maten för ja jobbar på dagis så vi har ju pedagogiska luncher så vi äter ju samma allihopa fast kanske går å dra ner på vissa saker :)

Postat av: Carolina Thoor

Publicerad 2013-01-15 17:26:00

Tackar :)

Postat av: leavanny.blogg.se

Publicerad 2013-01-15 18:23:13

Fin blogg :)

Postat av: basebollivet.blogg.se

Publicerad 2013-01-15 20:13:00

Det låter väl jättebra. Lycka till! Dock har jag en egen PT :) Så I'm good. Men som sagt, lycka till och se till att få Sverige i form. Bra grej.

Postat av: I D A ♥☺

Publicerad 2013-01-15 22:24:45

Nice!

sv: ja gör det! :D

Postat av: Micke

Publicerad 2013-01-15 23:22:50

Låter som du gör något du verkligen gillar! :-)

Postat av: Josefine Bjarnolf

Publicerad 2013-01-15 23:38:44

Låter super! Själv tycker jag dock att träning och kost går ganska bra för mig just nu, så känner inte att jag behöver direkt hjälp, men ska tänka på det!
Härligt med inspirationskällor dock! fortsätt så :)

Postat av: Lotta

Publicerad 2013-01-16 20:25:05

Sv: Va roligt! Jag ska absolut tänka på det :)

Postat av: Shelinda

Publicerad 2013-01-16 23:17:02

Kul att du ska utbilda dig till PT :)

Har ett gymkort men är lite segt att gå dit. Inte så kul att träna ensam, tycker jag, hehe...

Postat av: Moa

Publicerad 2013-01-17 06:58:09

man får väl fundera på det :)

Postat av: Litelollo

Publicerad 2013-01-17 07:28:11

Kul! Lycka till med din utbildning och ditt projekt! :) Jag har redan så många träningsfreak runt omkring mig som jag har som "pt" också, men skitbra ide!

Postat av: by smj.

Publicerad 2013-01-17 15:45:12

åå vad roligt :D!

Postat av: anna

Publicerad 2013-01-17 16:01:53

ja du gör mig ju mera säker när du skriver så :)

Postat av: Jessica

Publicerad 2013-01-17 16:02:13

Vad kul! Lycka till :D
Ska fundera på det, men kommer absolut att kika in på din blogg igen :)

Postat av: Moa

Publicerad 2013-01-17 16:15:33

Kul blogg!

Postat av: Elaine

Publicerad 2013-01-17 16:27:52

Låter kul! Det kan vara något att tänka på :)

Postat av: LinnJ

Publicerad 2013-01-17 16:47:13

Kul :D

Postat av: Emma

Publicerad 2013-01-17 16:52:00

fin blogg

Postat av: Theres c:

Publicerad 2013-01-17 16:52:57

Roligt :)

Postat av: johanna

Publicerad 2013-01-17 21:41:42

vad kul att vara pt! :)

Postat av: I D A ♥☺

Publicerad 2013-01-17 21:53:24

Vad kul :)

Postat av: Lotta

Publicerad 2013-01-18 08:56:22

Sv: jaha men gud va bra :)

Postat av: ADARAS.SE - din bloggtidning på nätet!

Publicerad 2013-01-18 13:49:06

Låter spännande!

Postat av: Sannie

Publicerad 2013-01-18 14:35:03

GÖTT! :)

Postat av: ADARAS.SE - din bloggtidning på nätet!

Publicerad 2013-01-18 14:41:12

sv: ska fundera på det! ;)

Postat av: ADARAS.SE - din bloggtidning på nätet!

Publicerad 2013-01-18 14:54:02

sv: absolut !:)

Postat av: Emma

Publicerad 2013-01-18 16:54:25

sv: jaa kanske det :)

Postat av: I D A ♥☺

Publicerad 2013-01-18 17:48:47

Sv: ska tänka på det :)

Postat av: j u l i a

Publicerad 2013-01-18 19:54:02

Åh vad kul! :)

Postat av: Micke

Publicerad 2013-01-18 20:07:42

sv:
Kanske det... Jag ska fundera på det. :-)
Ha en trevlig helg! :-)

Postat av: anna

Publicerad 2013-01-19 10:41:47

ska prata me en om de så får ja se :)

Postat av: Josefin

Publicerad 2013-01-20 14:51:15

Vilken bra blogg du har! c:

Postat av: Michelle

Publicerad 2013-01-20 16:14:43

SV: Härligt, de är bra här också :)

Postat av: Tess

Publicerad 2013-01-21 15:04:23

Intressant blogg! Kram

Postat av: - Marie

Publicerad 2013-01-21 20:30:30

svar: Visst är det, absolut bästa glassen!
Absolut, det ska jag göra :)

Postat av: Sabina

Publicerad 2013-01-24 20:33:43

Svar; Jag älskar träning! Jag ska till och med till gymmet imorgon ;)

Lycka till med ditt projekt! :)

Postat av: yasmine modell mamma och fru

Publicerad 2013-01-24 23:00:42

låter som en kul grej
kram

Postat av: Carmen

Publicerad 2013-01-24 23:09:25

Vad spännande det låter. Ska absolut tänka på det. Gifter mig till sommaren och vill boosta upp kroppen inför bröllopet.

Postat av: LINNEA

Publicerad 2013-01-25 11:13:23

sv ja jag älskar träning :D

Postat av: C H A R L O T T E

Publicerad 2013-01-25 11:42:03

Kanske jag får fundera på det :)

Postat av: Mamma till William och Wilma

Publicerad 2013-01-25 11:47:59

God middag..skoj med en tränings blogg..Ha en fin fredag.kram

Postat av: Ella Stork

Publicerad 2013-01-25 13:02:54

ascoolt att bli PT ju :)

Postat av: DIANA ÖSTERBERG

Publicerad 2013-01-25 14:21:59

sv: nä de är de inte, då hon "smygknäppte" på mig. Plus den här tjejen härmar mig med allt... haha.

Postat av: Nathalie :)

Publicerad 2013-01-25 16:45:36

Tack desamma! :)

Låter intressant ska absolut fundera på det! :D

Postat av: Peppbloggen

Publicerad 2013-01-27 22:58:00

Sv: Härligt att höra! Fortsätt så här så blir det säkert jättebra! :D

Hoppas du har haft en trevlig helg!

Postat av: Emma

Publicerad 2013-01-29 23:18:02

Kanske det :)

Postat av: Sessan1

Publicerad 2013-02-05 00:51:27

Jag tycker också om orkider de är så fina, och har en speciell doft.

Vad går du projekt ut på? Det om PT?

Hur är det med dig? VAd hittar du på??

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Hälsocoachen

24årig mamma som älskar kost och träning. Har provat de flesta dieterna du kan tänka dig med både positiva och negativa resultat. Mitt mål med den här bloggen är att få dela med mig av något som jag brinner för. I Oktober har jag räknat med att utbilda mig till personligtränare och vill med din hjälp få lite mer kött på benen.

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela