halsocoachen.blogg.se

Kost och Träning

INTRO

Publicerad 2013-01-04 13:08:00 i Träning,

Känner du att du behöver komma igång med din träning eller kanske börja tänka på vad du egentligen stoppar i dig? Varför inte ta tag i det en gång för alla? Jag vill hjälpa dig att få en start i rätt riktining. Med svar på frågor från dig kan jag hjälpa dig att ta fram en diet och ett träningsschema som passar just dig. Vad har du för förutsättningar? Brukar du träna, men äter fel? Har du gymkort som bara ligger och blir dammigt? Känner du dig osäker och tränar kanske helst hemma? Har du något problemområde som du gärna skulle vilja bli av med? Känner du dig trött och hängig? Säg vad du behöver hjälp med så skräddarsyr vi ett schema för dig!

 

För en billig peng och med hjälp av en 30 dagarsmetod, med start den 1 feb vill jag hjälpa dig att komma igång, få en nystart. Jag kommer lägga upp ett kostschema som du ska följa. Här kan du välja och vraka hur du vill, bara du håller dig till grundschemat. Vad det gäller träningsschemat kommer jag att utgå från vad du är van vid att träna och hur mycket tid du kan lägga. Varje dag kommer du få tips, ett nytt recept samt feedback.

 

För mer info, maila mig på: halsoprofilen@hotmail.se

 
 

Kommentarer

Postat av: Hanna Dahl

Publicerad 2013-01-04 22:16:00

sv; tack! ett tips är att gå in på designadinblogg.se, där finns det massa olika fina gratis designer att välja mellan. Jag laddade ner min där, men la till en egen bild i headern :)

Kram!

Postat av: Caroline Nilsson

Publicerad 2013-01-04 22:39:34

Sv: Ja, det var ett fint år :)

Kul bloggidé! :)
Hur mycket kostar det att lägga upp en schema?

Svar: 300kr för en månad och då ingår allt!
Hälsocoachen

Postat av: amanda

Publicerad 2013-01-04 23:06:06

sv: Tack så mycket!! :)
Lycka till med att komma igång med bloggen ordentligt! kram (:

Postat av: elin stridh

Publicerad 2013-01-05 00:10:51

Vill du gör ett bloglovinbyte? :)

Postat av: Gillary Arrospide

Publicerad 2013-01-05 01:58:05

Länkbyte finis? :)

Postat av: merei

Publicerad 2013-01-05 03:09:21

låter intressant! lycka till!

Postat av: Ella - Hobbyfotograf ♥

Publicerad 2013-01-05 10:27:44

Sv, tack detsamma :) Fin blogg du har!

Allt bra med dig?:)

Postat av: Erica

Publicerad 2013-01-05 12:07:34

Sv: Kikade in, riktigt fin blogg du har. Och de du skriver.. <3
Kram på dig.

Postat av: ssanna.blo.gg

Publicerad 2013-01-05 12:26:46

Vad coolt!

Postat av: M A T I L D A ♥

Publicerad 2013-01-05 12:54:44

Vilken bra blogg ! :)

Postat av: Amanda Persson

Publicerad 2013-01-05 13:23:24

kommer du ha tränings tips? :D

Postat av: B e t t i n a'N

Publicerad 2013-01-05 16:35:48

Fin blogg!

Hej jag undra ifall du ville checka in min blogg och kolla på min syrras nya cover
vore grymt snällt av dig så pass fin blogg som du har. Ifall du inte gillar detta så ber jag om
ursäkt för att jag tog din tid, men som sagt vore jätte snällt att bara ta en titt på den :)
finns i mitt senaste inlägg annars är länken här : https://www.youtube.com/watch?v=WNqP9emxuVI

Postat av: Popkungen

Publicerad 2013-01-05 17:17:30

Frågestund om Michael Jackson på bloggen. Fråga något gärna. :) Hör av mig med en kommentar när svaren är uppe på bloggen.

Postat av: Amanda Persson

Publicerad 2013-01-05 18:02:35

re: vad bra :D

Postat av: Evve-Normal is boring!

Publicerad 2013-01-05 19:35:02

Vill du ha chans att vinna en länkning i min blogg, anmäl dig till Veckans Blogg här ---> http://evvesliv.blogg.se/2012/december/veckans-blogg-2-3.html#comment

Postat av: sanna

Publicerad 2013-01-05 21:54:33

Jo tex dom byxorna gör ganska mycket nu när det är mörkt och trist ute:)

Postat av: sanna

Publicerad 2013-01-05 22:08:03

Sv: Vad är det för projekt?:)

Postat av: ViktoriaCaroline

Publicerad 2013-01-05 22:20:05

Vad för projekt?

Postat av: Kimmey ~ Kung varje dag

Publicerad 2013-01-05 23:04:40

Låter rätt kul ändå :)

sv: Ja, det är alltid trevligt :)

Postat av: Frida

Publicerad 2013-01-05 23:07:48

Sv: tack så mycket, du också!
Vilken grymt bra grej! :)

Postat av: Josefin

Publicerad 2013-01-05 23:26:09

Svar: Ja, ellerhur!! Viktigt ord :) kram

Postat av: ssanna.blo.gg

Publicerad 2013-01-06 12:41:46

svar: aa kanske det :)

Postat av: Becca

Publicerad 2013-01-06 12:54:20

Jajamen, tränar mest för att hålla mig iform och för det är kul :)

Postat av: Mira

Publicerad 2013-01-06 16:52:11

Sv: Ja, de produkterna var superbra :D

Postat av: Kimmey ~ Kung varje dag

Publicerad 2013-01-06 17:03:05

sv: Får kika på det med kompisarna när vi träffas nästa gång :)

Postat av: Becca

Publicerad 2013-01-06 17:07:39

Vad är det för projekt. ? :D

Postat av: anna

Publicerad 2013-01-06 17:09:51

tackar :D!

åh de där lät ju inte dåligt lockande de du skrev i inlägget

Postat av: anna

Publicerad 2013-01-06 17:28:20

ja ska lätta tänka igenom de :D!

Postat av: Kajsa

Publicerad 2013-01-06 19:34:07

fin blogg! Väldigt motiverande! :)

Postat av: by smj.

Publicerad 2013-01-19 01:15:01

åå kanske ska göra detta!

Postat av: Sandra Saandriiie Åhfelt

Publicerad 2013-01-22 18:57:43

Vilken bra blogg :)

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Hälsocoachen

24årig mamma som älskar kost och träning. Har provat de flesta dieterna du kan tänka dig med både positiva och negativa resultat. Mitt mål med den här bloggen är att få dela med mig av något som jag brinner för. I Oktober har jag räknat med att utbilda mig till personligtränare och vill med din hjälp få lite mer kött på benen.

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela