Kom igen nu!
Då var det bestämt! Till hösten eller våren kommer jag att utbilda mig till Personligtränare (: Jag kommer även få utbildning i kost, massage och sedan kunna göra hälsoprofilbedömningar.
Den 1 februari körde jag igång med en liten grej, just för att jag tycker det är roligt och för att hjälpa till att komma igång med träningen, ändra matvanor och att tänka till vad man egentligen har för vanor/ovanor.
För 300kr (studenter 200kr) kan jag hjälpa dig lägga upp ett träningsschema samt kostschema i en månads tid. Detta kommer gälla:
• Du får ett komplett kostschema för en månads tid. Från start kommer 10 olika recept skickas med, som sedan fylls på vecka för vecka.
• Ett träningsschema som passar just dig, beroende på vad du vill ha hjälp med, hur mycket du kan träna osv.
• Varje dag kommer du kunna ringa, smsa eller maila mig för frågor.
• Varje vecka kommer du få nya tips, ideér, sporrning.
• Vid kostschemat utgår jag från två olika dieter; LCHF, GI
• Vi hjälps gemensamt åt att skräddarsy ett tränings samt kostprogram för dig.
En viktig sak att veta att det behövs absolut inget gymkort för att komma igång, går lika bra att träna hemma (:
Så häng på vetja, kommer bli kul!
Kontakta mig på: [email protected]
